גישת הטיפול שלי הינה אינטגרטיבית. האוריינטציה הינה פסיכודינאמית, מבוססת קשר בין-אישי ולתוכה אני משלבת כלים קוגניטיביים-התנהגותיים (של CBT ו-DBT) ומיינדפולנס, כמסייעים ומלווים את הטיפול סביב מוקדים ספציפיים ועל פי צורכי המטופל.ת.

אני מאמינה בטיפול בגובה העיניים, שמבוסס על קשר נעים, מכבד, כן ועמוק. מביאה עימי את הניסיון והידע המקצועי שצברתי במהלך שנותיי במקצוע, אך לא פחות חשוב מביאה גם את ליבי ונפשי שלי על מנת לפגוש אותך טוב יותר.

​

"הנפש, כדי לפגוש את עצמה, צריכה לפגוש נפש אחרת" (אפלטון).

​

טיפול אינטגרטיבי
טיפול המשלב גישות שונות של טיפול על מנת לייצר תכנית טיפול ייחודית עבור כל מטופל.ת באופן אישי.

טיפול פסיכודינאמי

טיפול פסיכודינאמי הוא שם כולל למגוון שיטות טיפול שמקורן בפסיכואנליזה הפרוידיאנית, וממשיכות להתפתח עד ימנו אנו. המשותף לכלל השיטות היא ההנחה כי סימפטומים נפשיים (כגון דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה ועוד...) פורצים על רקע גורמים רגשיים לא מודעים, ומשפיעים על התנהגותם וחוויותם של בני אדם.

בהתאם לתפיסה זו, טיפול פסיכודינאמי הוא טיפול אשר יוצא מהנחה כי המפגש הטיפולי הוא מפגש המכוון להרחבת מודעתו העצמית של האדם תוך התמקדות במספר אלמנטים מרכזיים: עיבוד חוויות מהעבר, עיבוד קשרים משמעותיים, התנסות בקשר בין אישי ורגשי.

הרחבת המודעות, והעלאת תכנים מן ה"לא מודע" אל ה"מודע", מביאה לשינוי נפשי מעמיק אשר מביא גם לצמצום או נטרול הסימפטומים.

טיפול CBT

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הינו טיפול מונחה ממוקד סימפטומים, המלמד טכניקות לשינוי דפוסי חשיבה, שינוי התנהגותי והפחתת המצוקה דרך כלים של הרפייה והרגעה. הוא מסייע במיוחד במצבים של חרדה ודיכאון, חרדה חברתית, OCD, טריכוטילומניה, הפרעות פסיכוסומטיות שונות, הפרעות אכילה ועוד... 

​

במסע הטיפולי, אני לומדת להכיר את מטופליי בקצב שלהם ותופרת לכל אחד ואחת תכנית ייחודית עבורם. 

 

טיפול במשחק (Play Therapy) לילדים

טיפול במשחק מתאים לילדים. לכל אורך שלבי ההתפתחות, ילדים עוסקים במשחק ומתפתחים רגשית, קוגניטיבית ומוטורית באמצעותו. המשחק בטיפול מהווה את השפה בה הילד משתמש על מנת להמחיז ולבטא את כלל קשת רגשותיו. באמצעות סוגי משחק שונים (קופסה, תפקידים, יצירה...) שהילד בוחר ומוביל בעצמו, אני נמצאת שם איתו כשותפה פעילה. כך, באמצעות טכניקות מקצועיות ייחודיות ועל בסיס הגישה הפסיכודינאמית, אני לומדת להכיר לעומק את עולמו הפנימי של הילד לכלל רבדיו המודעים והלא-מודעים, לסייע לו לעבד את רגשותיו, ולחולל שינוי בתחומים בהם הוא חש מצוקה.